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Valoriser ses compétences acquises en tant que mère

Petitsruisseauxgrandesrivières — Fri, 01 Jun 2018 04:54:44 +0000

Suite à l’excellent article de la grande Virginie de « Ne le dites à personne » (mais dites-le quand même, parce que c’est intéressant) sur le marketing parental, dans lequel elle a eu la bonté de citer ce modeste gribouillis initialement écrit en novembre 2017, je le ressors, l’époussette et lui passe un coup de brosse à reluire, afin que les mamans puissent prendre conscience de toutes les merveilleuses capacités développées au contact de leurs petits braillards, et que PLUS JAMAIS elles ne se laissent persuader qu’un congé parental est un trou noir sur un CV. Allez, c’est parti ! *** La période du congé maternité représente souvent une rupture dans la carrière d’une femme ; Elle est parfois poursuivie par un congé parental, lié à un vrai choix ou à un choix par défaut –pas de place en crèche ou chez la nounou, un budget de garde trop élevé par rapport au salaire, un CDD non renouvelé et donc pas de travail en vue… Le temps passé avec bébé s’allonge donc, pour le plus grand bonheur de ce dernier d’ailleurs ! Mais cela peut-être difficilement vécu, passés les premiers mois de fusion, par les mamans qui s’épanouissaient dans leur activité professionnelle. Elles constatent que la possibilité d’un retour à la vie professionnelle s’amenuise, que la période « d’inactivité » -car certains recruteurs, les fous, imaginent le congé maternité comme une période d’inactivité et de perte de compétences, HA HA HA ! – sera difficile à aborder et à justifier en entretien. Alors Mesdames, je vais vous dire : votre congé maternité, VA-LO-RI-SEZ LE !!! Qu’avez-vous appris durant cette période ? Vous vous êtes adaptée et avez appris, en quelques semaines, à comprendre une personne qui ne s’exprime que par cris et pleurs interposés : Trop fastoche, de retour dans l’entreprise, de percuter tout de suite ce que veut le plus cafouilleux des collègues. Intuition et sensibilité. Vous êtes amenée à imaginer des solutions évolutives, valables aujourd’hui et pas forcément demain, pour soulager ses coliques, son reflux, ses angoisses : Créativité, adaptabilité et empathie. Vous avez appris à donner le biberon ou le sein tout en téléphonant et en pliant le linge : Polyvalence maximale des compétences et optimisation de votre temps. Pour ne pas devenir dépressive dans votre appartement, coincée entre votre paquet de biscuits, votre carré de coton anti-vomi et votre petit braillard favori, vous êtes sortie, avez rencontré d’autres mères, avez construit des liens : Capacité à créer un réseau relationnel. Vous vous êtes habituée à dormir beaucoup moins, de manière fragmentée, dans un contexte de pleurs suraigus hyper anxiogènes : Haute résistance au stress. Vous avez appris à faire un biberon nocturne en moins de 60 secondes (incluant temps de chauffe, mélange, enfournage dans petit bec affamé) : Rapidité d’action. Vous avez dû adapter votre budget pour accueillir, vêtir, nourrir et soigner votre enfant : Gestion économe et responsable de crédits. Vous restez toujours à l’écoute, toujours en questionnement et en progression permanente, pour vous adapter aux progrès de votre enfant : Flexibilité et évolutivité. Alors, vous vous demandez toujours ce que vous allez mettre sur votre CV, pour l’année qui vient de s’écouler ?

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Maman se fait la belle

petitsruisseauxgrandesrivieres — Tue, 27 Feb 2018 06:00:14 +0000

Bon, ça suffit maintenant ! Il y en a marre de toute cette guimauve, de cet émerveillement béat devant les niaiseries infantiles quotidiennes de mes rejetons ! Je lève l’étendard de la révolte maternelle, j’envoie tout péter et JE ME CASSE, comme Thelma et Louise (note pour moi-même : penser à regarder ce film, un jour), en laissant toute la clique de marmots avec leur parent 2, je veux dire, leur père et beau-père ! Ciao, à moi la virée en Italie, peut-être même avec des copines qui comme moi en ont ras la casquette, cheveux au vent dans une décapotable sur des routes bordées de cyprès dans le doux soleil de fin d’après-midi, et le verre de chianti accompagné de prosciutto en fines tranches, sur la place bruissante à la tombée de la nuit. Ah Ah ! on fait moins les malins maintenant, hein ? Plus personne à vampiriser, bandes de chauves-souris assoiffées de sang maternel ! Si vous avez besoin de quoi que ce soit, demandez à Nestor, tenez, allez-y ! Nestor ? Nestoooooor ? Une tototte sur un plateau d’argent, s’il vous plaît mon brave ! … Non, rien. Dommage, il n’y a pas de domestique mes chéris ! Il va donc falloir retrouver ta tototte tout seul comme un grand, mon petit lapin. Non, inutile de me regarder avec tes grands yeux pleins d’eau levés vers moi et les coins de ta petite bouche qui retombent. Je reste de marbre. Demande à ton père. Moi, je pars en Italie. 🎵🎶🎵🎶 Mes chers enfants, je pars, je vous aime, mais je paaaaars, Vous n’aurez plus de mèèèèère, ce soir…🎵🎶🎵🎶 Non, pas le temps pour un dessin, pas le temps pour un devoir, ni pour cuire les pâtes, je me casse, je me casse, je me casse vous dis-je ! Débrouillez-vous sans moi ! Ces jours-ci, ce sera sevrage intégral de maman et stage commando d’autonomie. Non mais, si je ne suis pas mère célibataire, il y a bien une raison, non ? Je vous donne un indice : en changeant quelques lettres à « Maman », ça fait… « Papa ». Tenez : pour que ce soit plus clair, je vous fais un petit schéma explicatif : Voilà. Mes chéris, à la semaine prochaine ! Aaaaaaah, enfin seule. Via, via, vieni via con me… Que mettrai-je sur ma to-do liste, pardon, ma lista-a-fare ? Acheter des chaussures en cuir à Florence, Y contempler David le sublime, Assister au Palio à Sienne, Manger une bruschetta devant le Panthéon à Rome, et aussi des artichauts à la romaine, Flâner dans le musée du Vatican, Visiter la chapelle Sixtine seule, Faire le tour du Colisée à fond la caisse en Vespa rouge, Me tordre le cou pour admirer la voûte de la chiesa del Gesù, Manger une glace rococo sur les escaliers de la Trinita dei Monti, Appeler mon chéri et lui dire de me rejoindre, finalement, Quoi les enfants ? Ça va, ils se débrouilleront seuls pendant 48h, non ? Allez, soyons fous ! Un petit week-end à Rome, tous les deux sans personne… … – Quoi ? Comment ça, je parle seule ? Attends, je me lave les mains et je sors. Hé ho les mouflets, si je ne peux même plus rêvasser cinq minutes à voix haute dans les toilettes ! Non ma chérie, je ne suis plus énervée. Qu’est-ce-que je disais ? Rien, rien du tout. Je me reposais. Je suis partie en voyage. Oui, dans les toilettes. Ne lève pas tes sourcils comme ça, ma chérie. Je ne suis pas folle, je t’assure. Les mamans ont des super-pouvoirs, tu sais, dont celui de voyager dans les toilettes, l’espace d’un instant. Les plus beaux voyages sont parfois intérieurs. Cet article a également été publié sur le site Les Fabuleuses au Foyer

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C’est quoi être une bonne mère ?

petitsruisseauxgrandesrivieres — Mon, 11 Dec 2017 09:48:00 +0000

Quand j’étais une jeune mère débutante, j’étais bourrée de certitudes quant à ce que devait être, ou ne pas être (that is the question) un bon parent, ou une bonne mère, si je me réfère à mon nombril. Cela incluait : 1/ Bon, la base évidemment, nourrir mon bébé de mon bon lait plein d’anticorps et de bonnes choses, qui coulerait à flots et le rendrait beau et intelligent, bien plus beau et intelligent que les autres. 2/ Lui apporter la sécurité émotionnelle et psychique dont il avait besoin ; Lui donner un cadre avec des règles afin de structurer son Moi et de ne pas en faire un futur sauvageon qu’il faudrait plus tard nettoyer au karcher. 3/ L’éveiller en lui proposant moultes activités adaptées à son âge permettant une stimulation en douceur et une acquisition de connexions neuronales supplémentaires et de qualité (par rapport aux autres, toujours). 4/ Être bienveillante, mais pas trop, ferme, mais pas trop, complice, mais pas trop, présente, mais pas trop, câlinante, mais pas trop. 5/ L’initier sans pression mais avec efficacité, de manière naturelle et totalement décontractée, à la lecture dès 3 ans, et à l’écriture dès 5 ans. 6/ Qu’il soit toujours correctement vêtu d’habits propres, bien peigné, et bien mouché. 7/ Le nourrir uniquement de petits plats mitonnés maison avec des légumes bio, locaux, de saison. Voilà. Quelques années plus tard : 1/ Mes allaitements ont toujours merdé de manière extrêmement constante. A priori, mes enfants ont pourtant une intelligence normale. 2/ Sur ce point là, je pense que c’est plutôt pas mal. Le karcher est réservé pour les cacas collants. 3/ Le meilleur éveil, c’est de ramper par terre et de lécher tout ce qui passe à portée de menottes, même si le ménage n’a pas été fait. 4/ Parfois je suis bienveillante, parfois totalement laxiste (« oui mon chéri, mange le gâteau à 18h45, et laisse Maman téléphoner s’il te plaît » ou « Mange tout ce que tu veux pourvu que tu cesses de gueuler comme un pourceau que l’on égorge »), parfois totalement mégère (c’est en général la phase post-laxisme ; vous noterez qu’en moyenne, ça revient au même que la bienveillance), selon les jours et l’heure. C’est comme ça, cela enrichit nos enfants de voir les différentes facettes de la personnalité de leur mère. 5/ Après tout les instits sont payés pour ça. 6/ Franchement, une petite goutte de pipi sur le body, ça ne met pas en danger sa vie, non ? Et puis ça sera sec dans 10 minutes*. Tu as le nez qui coule, essuie-toi. Non, pas avec ta manche. Ah, trop tard. 7/ Finalement, ils préfèrent les coquillettes. Et puis certains soirs, quand j’ai réussi à garder tout le monde en vie jusqu’au coucher, je suis déjà très fière de moi. Au final, être une bonne mère, c’est quoi ? – Revoir ses ambitions à la baisse (une règle que l’on devrait appliquer à beaucoup de domaines dans sa vie). – Ne pas être prisonnière de ses principes. – S’adapter, car l’adaptation, c’est la survie de l’espèce. – Aimer son enfant ET l’éduquer. A ce propos, je fais une petite digression pour recommander plus que chaudement l’excellent livre de Claude Halmos, une psychanalyste spécialisée dans l’enfance : « Pourquoi l’amour ne suffit pas ». L’amour est indispensable pour construire la confiance en soi de l’enfant et asseoir sa personnalité, mais ne suffit pas à en faire un être social ; C’est l’éducation, avec ses règles, ses limites et ses interdits, qui rend l’enfant capable de maîtriser ses pulsions et de vivre en société. A l’heure de la pédagogie positive et de l’éducation bienveillante parfois mal comprises, il est important de rappeler cela. Ce qui compte, ce n’est pas d’être une bonne mère, mais c’est d’être une mère suffisamment bonne. Trop de perfection parentale ne fait pas de bien à l’enfant, au contraire : cela rend difficile sa construction personnelle car le parent devient un être idéal auquel il est difficile de reprocher quelque chose, or l’adolescent se construit aussi dans l’opposition et les reproches qu’il fait à ses parents, c’est une étape vers l’âge adulte. Et moi, je ne veux pas que mes enfants soient névrosés. Conclusion : comme pour le Nutella, point trop n’en faut. * je vous signale que c’est moi qui me coltine les lessives.

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Un peu de superflu ! Ou comment j’ai adopté une routine de soin d’inspiration japonaise

petitsruisseauxgrandesrivieres — Mon, 20 Nov 2017 09:57:13 +0000

Longtemps, je me suis couchée de bonne heure mes soins de visage ont été d’une simplicité réduite à son expression la plus essentielle, à savoir : de la crème hydratante. Oui je l’avoue, pendant très longtemps je me suis à peine démaquillée. C’est mal, je le sais. C’est très mal. Et puis, le temps passant, le yoyo hormonal post-grossesse, le PMS et le stress faisant leur œuvre délétère, à 39 ans et 10 mois : j’ai adopté une routine de soin japonaise (ou coréenne, je ne sais pas trop : bref, loin là-bas, du côté de l’Empire du Soleil Levant au Matin Calme.) Pourquoi me diriez-vous ? Parce fichtre, n’ai-je pas mérité de me consacrer 10 minutes chaque soir, hein ? Après une journée de boulot, et une soirée à ramasser des coquillettes collées sur le tapis ? et parce que je serai toujours assez souple pour ramasser des coquillettes au sol, mais que ma peau, quand elle sera une vieille peau, le sera pour toujours. Armée de toutes ces excellentes dispositions d’esprit et résolutions, je me suis sérieusement penchée sur le sujet, avec comme impératifs : 1/ l’économie – on ne peut pas rembourser un emprunt et acheter des crèmes au caviar à 100 € le pot, et puis de toute façon, ces crèmes sont vendues par des firmes capitalistes sans scrupules qui exploitent notre crédulité et notre angoisse de la vieillesse et de la mort ; 2/ l’écologie – no paraben, no phenoxyethanol, no chlorhydrate d’aluminium, no lauryl sulfate, moi mes crèmes c’est du Coca zéro, il n’y a rien dedans, et puis cf la remarque ci-dessus sur les firmes capitalistes sans scrupules qui nous empoisonnent sciemment et subrepticement avec les saletés qu’elles mettent dans les produits de beauté ; 3/ le fait maison (DIY pour les branchées), parce que c’est rigolo, et qu’à défaut d’être une reine de la pâtisserie, je fais ce que je peux. Et là, l’évidence, la vie saine, le thé vert bourré d’antioxydants, la peau de soie des asiatiques, bing : routine japonaise. Je me suis donc documentée sérieusement et me suis empressée de faire emplette de ce petit livre : « Layering, secret de beauté des japonaises (Elodie-Joy Jaubert) ». Il fourmille de bonnes idées pour devenir une bombasse asiatique (pour le visage et les cheveux, j’entends). Bref, au bout d’un an, un mois, 19 jours, je vous livre mon verdict : ça marche ! Que constatai-je ? Mon teint est plus uniforme, plus lisse, ma peau plus reposée, j’ai moins d’attaques de boutons, et je tiens le rythme. En plus, je suis restée copine avec mon pharmacien car même si je lui achète moins de produits, je lui achète des huiles essentielles et des huiles végétales ! tout le monde est content donc ! Je vous donne ma routine à moi : 1/ massage à l’huile : une petite cuillère à café suffit. J’ai commencé par l’huile de noyau d’abricot, très bien ; j’ai essayé, les fins de mois difficiles (du 10 au 30), l’huile d’olive de la cuisine : très agréable également. Et depuis quelque temps, je me pâme en utilisant de l’huile de monoï TIKI, paradisiaque. L’odeur est à tomber, ça me sert également pour le corps, pour les cheveux, bref : l’huile indispensable. Il arrive également que je me constitue un petit mélange selon les besoin de ma peau, style jojoba-rosier muscat (pour l’équilibre et les peaux matures) ou abricot-noisette (pour l’éclat et les boutons). 2/ nettoyage avec le savon sans savon su:m37 (savon coréen à la rose fermentée, ne dessèche pas la peau, présenté en stick très pratique, dure 6 mois) (EDIT 2018: ce savon n’est hélas plus commercialisé sur notre planète. Je pense me rabattre sur un savon au lait d’ânesse, histoire de faire dans le chic et le soyeux) 3/ eau florale bio (eau de rose, ou eau de géranium bourbon, mes préférées) ou thé vert froid vaporisé, brrrr, ou eau de riz, ou plein de trucs 4/ en guise de sérum : 2 gouttes d’huile de nigelle + 2 gouttes d’huile de noisette + 1 goutte d’HE de lavande aspic + 1 goutte d’HE de citron –le soir seulement pour cette dernière qui est photosensibilisante- cette combinaison d’huile végétale et d’huiles essentielles m’a vraiment aidée à lutter contre les boutons et à purifier ma peau. Pour savoir quelles huiles essentielles utiliser, je vous recommande le site ou les livres de Danièle Festy, pharmacienne spécialisée dans les thérapies naturelles, son livre est une vraie mine de renseignements. 5/ contour des yeux, après des huiles je suis revenue à un contour des yeux classique (Caudalie pour ne pas le nommer) 6/ crème hydratante. En ce moment, crème à la rose Weleda le soir, et à la grenade le matin (je sais, je me suis fait plaisir) 7/ baume à lèvres (je finis mon vieux pot de Nuxe) Pour vous dire à quel point ça marche : même mon mari l’a remarqué !!! C’est pas une preuve scientifique ça ? Le tout s’insère dans une démarche totalement écologique puisque désormais je ne me gomme plus qu’au marc de café dans de l’huile d’olive et du miel : doux, efficace, ne coûte rien ou presque. Lequel marc de café, une fois mon corps gommé, entretient mes canalisations*. Elle est pas belle la vie ? Allez hop au lit ! *Ben oui, je me rince dans la douche après le gommage. article lié : comment rester belle quand on est fauchée !

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Être mère et avoir du temps pour soi

petitsruisseauxgrandesrivieres — Thu, 16 Nov 2017 11:11:51 +0000

Être mère et avoir du temps pour soi… deux termes antinomiques ! Etre mère, c’est ne plus avoir de temps à soi, donner son temps, totalement, du lever au coucher. C’est être sollicitée, en permanence, pour changer une couche, moucher un nez, aider aux devoirs, consoler, ranger, cuisiner. Être mère, c’est remplir le tonneau des Danaïdes, pousser le rocher de Sisyphe, broder la tapisserie de Pénélope… et recommencer le jour suivant. L’accumulation des tâches s’assortit rapidement d’une lassitude, voire d’une exaspération croissante. Où suis-je dans tout cela ? Ai-je encore une identité propre de femme, quand je n’ai déjà qu’à peine le temps d’aller faire pipi, et encore moins celui de bouquiner ou me faire belle le matin ? Cette absence à soi-même me semble être l’écueil principal de la vie de mère. Or, une mère qui prend soin d’elle-même est une mère plus détendue et mieux disponible pour sa famille : sa qualité de présence sera meilleure, car elle ne fonctionnera pas en sur-régime permanent : Comme le dit l’adage, « qui veut aller loin ménage sa monture ». Prendre soin de soi est donc essentiel pour soi, et pour sa famille. Mais les journées n’ont que 24 heures, l’espace-temps n’est pas élastique, l’école commence toujours à 8h30 pétantes et mon patron m’attend de pied ferme à 9h15, ce dossier va m’occuper jusqu’à 18h, le temps de récupérer ma troupe, contraction du temps, hop, hurlements de faim – préparation d’un dîner varié et équilibré cuisson des coquillettes – bain, oh non, et zut, tant pis pour le bain – repas – brossage des dents – une histoire, deux histoires, … cinq histoires STOOOOOOP dodo – lessive débarrassage factures, zut, il est déjà 22h30 je suis crevée… Le réveil sonne, cela recommence. Est-ce aussi votre journée-type ? Et un beau jour d’automne, en scrollant sur un site de librairie en ligne, je suis tombée sur un ouvrage dont le titre m’a tapé dans l’œil : « Miracle morning, offrez-vous un supplément de vie ». La lecture du résumé m’a appris que l’auteur préconise un lever très matinal (une heure avant l’heure habituelle du lever) pour se consacrer rien qu’à soi durant ce temps. Il propose un découpage de ce temps en 6 séquences : 1/ Silence (ou méditation, ou prière selon votre sensibilité) 2/ Affirmation de soi (pensée positive) 3/ Visualisation (exercice de projection) 4/ Exercice physique 5/ Lecture (par exemple de développement personnel) 6/ Ecriture (Tenue d’un journal). Bon, quand j’ai réalisé qu’il fallait me lever très tôt, alors que je ne suis pas du tout du matin, mon enthousiasme a été fortement douché et j’ai remis aux calendes grecques cette idée saugrenue. Cependant, l’idée trottait dans ma tête, car moi, mes matins, c’est plutôt : 6h45: réveil, allez, encore 10 minutes au lit. 6h55: réveil, allez, encore… non zut, hurlements croissants du bébé. Course jusqu’à la chambre, extraction du braillard, préparation du biberon, enfournage, passage dans la salle de bains et douche. 7h10: 2e série de hurlements, mon petit garçon se réveille et a instamment besoin de mes bras alors que je tente de me sécher les cheveux. 7h20: installation des petits devant le petit-déjeuner 7h30: ils ne veulent pas manger 7h40: ils ne veulent toujours pas manger et partent jouer 7h45: je tente de les habiller 7h55: demi-succès, j’ai pu enfiler les T-shirts. Je vide le lave-vaisselle et fais partir une machine 8h10: je commence à paniquer et leur cours après pour mettre les pantalons 8h17: mais, cette odeur… oh non, la couche du petit dernier ! 8h20: ça y est ils veulent manger ! mais il faut partir et je n’ai pas eu le temps de me maquiller, encore une fois !!! 8h26: Tant pis, sortir peau nue c’est bon pour mon épiderme. Départ pour l’école, je rentre en chaussettes dans l’ascenseur et y enfile mes bottes. 8h29 ½: arrivée devant l’école, ouf ! 8h35: arrivée devant la crèche, ouf ouf !! 8h45: tout le monde est déposé, je peux aller bosser et j’ai le sentiment d’être en vacaaaaaaaaaaances ! Et voilà, la journée de travail commence, je n’ai pas eu une minute à moi et ce soir ça sera pire. Donc finalement, tout bien pesé, après mûre réflexion : j’en suis arrivée à la conclusion que peut-être, cela valait le coup d‘essayer cette technique du Miracle Morning. Un soir, j’ai donc réglé mon réveil sur 6h00, avec un gros soupir, je ne vous le cache pas. Car quand je dis que je n’étais pas du matin, je n’étais VRAIMENT pas du matin. J’étais dans ma jeunesse, une pro des grasses matinées, une spécialiste des dodos tardifs, une amoureuse de mon oreiller. Et le lendemain, j’ai, avec le sentiment d’être Super-Woman, mis le pied par terre dès la sonnerie de 6h00. A 6h15, douchée, habillée, coiffée, j’étais seule dans le silence de mon salon. Le soleil se levait tout juste à l’horizon et là, dans le calme de ce petit matin, ma tasse de café à la main, j’ai admiré le ciel – vision époustouflante et radieuse -, j’ai réfléchi, j’ai eu des idées, je me suis autorisé des souhaits, des projets, des désirs. Au bout de deux jours seulement, je me suis sentie plus apaisée, moins tendue avec les enfants (traduire : je leur crie moins dessus), plus compréhensive et plus à l’écoute de leurs besoins. Et j’ai attendu avec impatience mon rendez-vous avec moi-même du lendemain matin. J’ai adapté la méthode à mon caractère : je n’en pratique pas les 6 étapes. Je fais toujours l’étape de Silence, souvent l’étape d’Ecriture, parfois l’étape de Visualisation (à savoir, élaborer des projets). Parfois, le bébé se réveille trop tôt et je ne peux pas faire toute ma séquence. Mais au moins, j’ai eu le temps de me doucher calmement, ce qui est déjà beaucoup ! Je ne suis pas du tout plus fatiguée qu’avant, bien au contraire, j’ai plus d’énergie. Je me suis autorisée à me retrouver, et j’en avais besoin. Depuis, tous les matins, c’est un petit miracle.* PS : à ceux et celles qui se demanderaient pourquoi c’est moi qui gère tout le matin : non, je ne suis pas mariée avec un gros macho, mais il est en déplacement toute la semaine, hélas ! *J’enjolive un peu : depuis que j’ai mis cette routine en place, le bébé, comme par hasard, se réveille 5 minutes avant moi… Il a bien compris, le futé, que c’était le créneau idéal pour avoir sa mère rien qu’à lui. Il ne perd rien pour attendre. Quand il sera ado et qu’il fera la grasse matinée, j’irai lui jouer de la trompette dans les oreilles et lui dirai, comme Clovis : « Souviens-toi du Miracle Morning ».

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