Quel courage ! J’avoue qu’avec l’été et la chaleur, j’ai beaucoup moins couru, je vais essayer de m’y remettre avec la fraîcheur de l’automne.

C’est exactement ça! Et que l’on parte pour 10 minutes, 10 km, ou 10 heures, le besoin de motivation pour les premières foulées est toujours le même 😉

J’ai même fait 11 tours samedi dernier ! on ne m’arrête plus ! (enfin… pour l’instant !)

Ah, c’est ennuyeux ces articulations. As-tu pu trouver un autre sport pour remplacer la course à pieds ?

il semblerait que non, que cela existe réellement… Il faut courir doucement ! et également faire attention à la musique que tu mets dans tes oreilles (si tu en mets) on a tendance à vouloir suivre le rythme de la musique, et du coup à courir trop vite.

tu vois, en trois fois tu as pu enquiller 5 km. C’est génial ! je me rends compte que mon erreur principale, avant, était de partir trop vite. Du coup je m’épuisais rapidement d’où la sensation de mort imminente. Désormais je ne vise pas une quelconque vitesse, juste la régularité et l’endurance. Et bon anniversaire bien sûr !

Tu es ambitieuse… moi je vais attendre un peu pour le semi-marathon ! le temps de monter en puissance (la puissance, c’est tout moi ça)

 » jeune belle mince dynamique  » hahaha tu me verrais en train de te répondre avec ma couverture sur les épaules et mes lunettes pour presbytes !!! lollllllll